КХЛ. Фукале рассказал о принципах питания

Вратарь «Трактора» Зак Фукале рассказал о принципах своего питания.

— Можно ли назвать вас биохакером?

— Я бы так себя не назвал. Когда был помоложе, уделял больше внимания питанию, режиму и всему остальному. Со временем просто начинаешь понимать, что для тебя работает, а что нет. И на этом останавливаешься.

— Что для вас работает?

— Нет такого, что я постоянно делаю какую-то одну вещь. Или две. Или три. Тут важно понять свой организм. Понять, что положительно на тебя влияет. Как на короткой дистанции, так и на протяжении всего сезона. Если я не сплю нормально пару дней — я это сразу почувствую и, соответственно, приму какие-то меры. Ты должен быть ответственным по отношению к самому себе. И следить за своим состоянием, чем я постоянно и занимаюсь. И вношу коррективы в зависимости от него. Когда семьи не было, внимания этому уделял куда больше. А сейчас с двумя детьми... Это значительно сложнее. Твои намерения порой не стыкуются с семейной жизнью, но это приятно. Семья — это классно и важно, — приводит слова Фукале «ВсеПроСпорт».

Фукале стал игроком «Трактора» в 2023 году. В текущем сезоне 29-летний канадец провел 41 матч в регулярном чемпионате КХЛ, отразив 92,48 процента бросков по своим воротам.