Пилот Мерседеса Льюис Хэмилтон рассказал о физической и психологической подготовке к сезону Формулы-1.
Я в довольно хорошей форме, но всегда есть, к чему стремиться. Иногда я думаю: Черт, у меня появился жирок, нужно работать больше, сходить на пробежку. Но, на самом деле, у меня не так уж много жира.
С психологической точки зрения важно любить себя и находиться в гармонии с самим собой. И я действительно выделяю время на себя, чтобы больше ценить то, что получается, и подмечать недостатки. При этом нельзя слишком корить себя за неудачи.
Порой я просыпаюсь и не чувствую себя мотивированным для тренировки. Я думаю: Боже, куда все это идет, нужно ли мне продолжать гоняться? И все такое. Потом проходит час, и я понимаю, что люблю то, чем занимаюсь – с чего у меня вообще появились такие мысли?
Необходимо постоянно занимать свой разум. Я стараюсь как можно больше читать, медитировать. Я не люблю сидеть на одном месте, так что медитировать очень сложно. Но чем больше занимаешься этим, тем лучше становишься – как и в любом деле, – отметил Льюис.
Хэмилтон побил Бекхэма по заработкам за карьеру. Теперь чемпион Ф-1 – богатейший спортсмен в истории Англии
Леклер теперь музыкант: представил собственную композицию на пианино. Вдохновлялся темой из Интерстеллара
ЧАТ | Пятница, 26 Апреля 2024 года | Время: 02:34
Чемпионат Мира по футболу 2022 - Финальный турнир. Катар. Календарь и Результаты. Таблица
Гонка обладателей трофея Золотая Бутса 2024
Рейтинг ATP 2024 - Мужчины
Рейтинг WTA 2024 - Женщины
Кубок Мира по Биатлону 2022/2023 - Расписание этапов + результаты гонок. Календарь
Конкурс спортивных прогнозов
Гран При США
110 
Турнирные таблицы
