ЧАТ | Четверг, 09 Апреля 2020 года | Время: 03:05
Новости спорта : Футбол, Лига Чемпионов и Европы, Хоккей, Теннис, обзоры, статистика, таблицы, голы, повторы, результаты, трансляции онлайн

Андрей Ещенко: После разрыва крестов, по ночам, когда было больно, кричал в подушку: Почему именно сейчас?

Футбол

Защитник Спартака Андрей Ещенко рассказал, как проходило его восстановление от разрыва крестообразных связок. 

— Сегодняшний Андрей Ещенко какой совет дал бы самому себе молодому?

— Чтобы еще больше трудился, усерднее тренировался, следил за режимом питания и сна. Когда мы были молодыми, даже не думали об этом. Картошки жареной поел, и нормально. А сейчас ты понимаешь, что при правильном питании себя легче чувствуешь и баланс проще находится.

— У вас полтора года назад была серьезная травма, разрыв крестообразных связок…

— Я уже и не помню, когда это было… (Ещенко приспустил гетру и посмотрел на татуировку на ноге с датой. — прим.). Да, 2018 год.

— А на другой ноге есть татуировка с датой первых крестов?

— Угу.

— Почему решили это увековечить?

— Да кто его знает. Что-то вздумалось, вот и все.

— Насколько тяжело в 34 года осознавать, что получили серьезное повреждение, и восстановление займет минимум полгода?

— Тяжело, но это часть футбола. Клуб тогда хорошо отреагировал. Сразу отвезли меня в Италию. Там оставили, чтобы я быстро восстановился. Потом взяли меня на сборы. Со мной индивидуально занимался тренер по физподготовке. Если бы я был молодым, возможно, меня это бы и надломило. А в моем возрасте ты уже все знаешь. Тем более я уже проходил эту травму.

— То, что такой опыт уже был, помогло?

— Понимал, что будет тяжело, но нужно было себя перебороть и восстановиться как можно быстрее. К тому же, эта травма может аукнуться тебе уже после завершения карьеры, если не до конца долечишь связки. Мы же никогда не думаем об этом, а потом будем в 50 лет ходить хромыми. После разрыва крестов, по ночам, когда было больно, кричал в подушку: Почему именно сейчас, когда надо доказывать, добиваться результата?

— Думали о результатах клуба или завершающемся контракте?

— Обо всем вместе. Нужно было и команде помочь, и контракт подходил к концу через семь месяцев. Надо было играть.

— В тот момент допускали, что эта травма может поставить крест на вашей карьере?

— Нет, конечно. Об этом и речи не было. И сейчас нет.

— Как мотивировать себя на это долгое монотонное восстановление?

— Я был готов к этому. Целый месяц занимался в Италии практически без выходных. Ко мне приехала семья, родные были рядом. Наверное, это и помогло, – сказал Ещенко.

Травма крестов – кошмар. В АПЛ их рвут все чаще, 30% получают рецидивы, а причин миллион (даже бутсы)


19/02/2020 18:38| 84
Источник: iz.ru

Реклама:

    

Лига Чемпионов Лига Европы
Чемпионат Англии Чемпионат Испании
Чемпионат Италии Чемпионат Германии
Чемпионат Украины Чемпионат России
Чемпионат Франции Чемпионат Португалии
Чемпионат Голландии Чемпионат Турции
КХЛ НХЛ
НБА Евролига

Чемпионат Европы по футболу 2020 - Отборочный турнир

Коэффициенты УЕФА 2020

Гонка обладателей трофея Золотая Бутса 2020


Рейтинг ATP 2020 - Мужчины

Чемпионская гонка ATP 2020

Рейтинг WTA 2020 - Женщины

Чемпионская гонка WTA 2020


Чемпионат Мира по Биатлону 2019/2020 - Расписание этапов + результаты гонок

Конкурс спортивных прогнозов

Формула 1

онлайн Formula 1 Гран При Китая

mark.png Новости Партнеров

ФУТБОЛ

Премьер-ЛигаИгр+/-О
1 Зенит223450
2 Локомотив22741
3 Краснодар221441
4 Ростов22538
5 ЦСКА22736

Премьер ЛигаИгр+/-О
1 Шахтер Донецк234459
2 Динамо Киев232746
3 Заря232246
4 Десна232143
5 Александрия23940

Премьер ЛигаИгр+/-О
1 Ливерпуль294582
2 Манчестер Сити283757
3 Лестер293053
4 Челси291248
5 Манчестер Юнайтед291445

ПримераИгр+/-О
1 Барселона273258
2 Реал273056
3 Севилья271047
4 Реал Сосьедад271246
5 Хетафе271246

Серия АИгр+/-О
1 Ювентус262663
2 Лацио263762
3 Интер252554
4 Аталанта253648
5 Рома261645

БундесЛигаИгр+/-О
1 Бавария254755
2 Боруссия Д253551
3 РБ Лейпциг253650
4 Боруссия М251949
5 Байер251547

Лига 1Игр+/-О
1 ПСЖ275168
2 Марсель281256
3 Ренн281450
4 Лилль28849
5 Ницца28341